Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το κατάλληλο σνακ τόσο για πρωινές όσο και απογευματινές ώρες και είναι ιδανικές για να ξεκινήσει η μέρα μας με ενέργεια. Κυκλοφορούν στο εμπόριο σε πάρ απολλές γεύσεις και διαφορετικός τύπους και ανάλογα με τα γούστα μπορούν να περιέχουν και διαφορετικά υλικά. Είναι πολύ εύκολο να τις φτιάξουμε μόνοι στο σπίτι, γι αυτό κι εμείς στο DEBATER θα σας παρουσιάσουμε την απόλυτη συνταγή για τις πιο νόστιμες και χορταστικές.
Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά τα υλικά που θα χρειαστείτε για τις μπάρες δημητριακών και βήμα προς βήμα την εκτέλεση της συνταγής:
ΥΛΙΚΑ
200γρ. μέλι
300γρ. ταχίνι
100γρ. φυστικοβούτυρο
220γρ. γκρανόλα
2 βανίλιες
150γρ. δημητριακά της επιλογής μας
300γρ. σοκολάτα γάλακτος
60γρ. cranberries
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μπεν μαρί ζεσταίνουμε καλά το φυστικοβούτυρο και το ταχίνι και ανακατεύουμε καλά.
Έπειτα προσθέτουμε τις βανίλιες μαζί με το μέλι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα μας.
Λιώνουμε σε ξεχωριστό μπεν μαρί την σοκολάτα μας και την προσθέτουμε στο μείγμα ανακατεύοντας και πάλι καλά.
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε.
Σε ένα ταψί στρώνουμε μία λαδόκολλα και σχηματίζουμε με το μείγμα μας μπάρες στο σχήμα της επιλογής μας.
Τοποθετούμε για 3 ώρες το λιγότερο στο ψυγείο.
Οι μπάρες μας είναι έτοιμες. Καλή απόλαυση!
Αυτός είναι ο λόγος που η Βέφα Αλεξιάδου νοσηλεύτηκε στο νοσοκομείοΨάρια κολυμπούν στα λασπόνερα στο κέντρο της Λάρισας – Δείτε το βίντεο
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"