ΣΥΝΤΑΓΗ
Γεμιστά ρολά στήθους κοτόπουλου με σπανάκι και φέτα
Πεντανόστιμο και με λίγες θερμίδες
09.07.2022 - 08:45
Γυμνάζεσαι; Αυτά τα smoothies θα σου χαρίσουν ενέργεια μετά την προπόνηση!
Είναι δροσερά, γευστικά και δυναμωτικά!
08.07.2022 - 08:00
Δυναμωτική κουακερόπιτα με βρώμη και σπανάκι!
Νόστιμο σνακ για κάθε ώρα της ημέρας και με λίγες θερμίδες
04.07.2022 - 08:00
5+1 ιδέες για σνακ με 100 θερμίδες ή και λιγότερες!
Γλυκό ή αλμυρό; Διάλεξε όποιο σου αρέσει!
27.06.2022 - 08:00
2 σε 1 – Φυσικός χυμός για ενυδάτωση και μαύρισμα!
Ό,τι πρέπει για τις ημέρες που έχει καύσωνα!
26.06.2022 - 09:00
Εύκολο και απολαυστικό σοκολατένιο milkshake!
Είναι δροσερό και πολύ απλό στη δημιουργία του!
25.06.2022 - 09:00
Δυναμωτική σαλάτα με κινόα, ρεβίθια και φέτα
Ιδανικό γεύμα για μετά την προπόνηση
24.06.2022 - 07:35
Κοτόπουλο με λαχανικά, μέλι και σόγια!
Είναι πεντανόστιμο και έχει μόνο 320 θερμίδες η μερίδα!
22.06.2022 - 08:00
Πρωινό – 2 συνταγές με ψωμί του τοστ για να χάσετε κιλά!
Με νόστιμα και υγιεινά υλικά που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
21.06.2022 - 08:00
Νόστιμο smoothie με γάλα καρύδας και φρούτα για επίπεδη κοιλιά!
Διώχνει το περιττό, κοιλιακό λίπος
20.06.2022 - 08:00