Συνταγές: Το παγωτό είναι η αγαπημένη μας δροσερή λιχουδιά κάθε καλοκαίρι όμως αποφεύγουμε να το απολαμβάνουμε συχνά καθώς έχει αρκετές θερμίδες!
Υπάρχουν ωστόσο light αλλά νόστιμες συνταγές για παγωτό τις οποίες μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι με λίγα και θρεπτικά υλικά!
Δείτε παρακάτω δύο από αυτές με κύριο συστατικό την μπανάνα:
Παγωτό με μπανάνα με φυστικοβούτυρο
Υλικά
3 μεγάλες μπανάνες
3 κουταλιές φυστικοβούτυρο
¼ κουταλιά βανίλια
¼ κουταλικά του γλ. κανέλα
Λίγο αλάτι θαλασσινό
Φυστίκια ψημένα για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση
Κόβουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες.
Βάζουμε τις μπανάνες στο μπλέντερ και τις χτυπάμε για μερικά λεπτά.
Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένα μίγμα που να μοιάζει με παγωτό.
Γαρνίρουμε με τα ψημένα φιστίκια και σερβίρουμε.
Παγωτό με μπανάνα με ξηρούς καρπούς
Υλικά
3 μπανάνες
1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
1/2 κουταλιά κανέλα
1/2 κούπα ψιλοκομμένα καρύδια
1/2 κούπα κομμάτια μαύρης σοκολάτας.
Εκτέλεση
Κόβουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε στην κατάψυξη για μερικές ώρες.
Ρίχνουμε τις παγωμένες μπανάνες στο μπλέντερ και τις χτυπάμε μέχρι να μαλακώσουν. Μόλις δημιουργηθεί ένα λείο και ομοιόμορφο μίγμα, προσθέτουμε το σιρόπι σφενδάμου και την κανέλα.
Έπειτα μεταφέρουμε σε ένα μπολ το μίγμα και ρίχνουμε τους ξηρούς καρπούς και τα κομμάτια σοκολάτας.
Βάζουμε το μίγμα στην κατάψυξη για 2-3 ώρες και στη συνέχεια σερβίρουμε το παγωτό.
Τέσσερα λάθη που γίνονται σε μια σχέση και τη χαλάνε!
Ιθάκη – “Μυθικές” διακοπές στο νησί του Οδυσσέα! (pics)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"