Η Ανθή Βούλγαρη, μια από τις πιο αγαπημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης, μας έχει συνηθίσει σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Ακόμα και τώρα που διανύει τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, η δημοσιογράφος παραμένει ενεργή και δραστήρια, εμπνέοντας χιλιάδες γυναίκες.
Μέσα από τα social media, η παρουσιάστρια μοιράζεται μαζί μας την καθημερινότητά της και τις συνήθειές της, αποκαλύπτοντας παράλληλα το μυστικό για τη φόρμα της, την prenatal yoga.
Διαβάστε επίσης: Ανθή Βούλγαρη για την εγκυμοσύνη της: “Τα ρούχα που μου φέρνουν είναι όλα στενά – Ξεκίνησα από 55,5 κιλά και έχω φτάσει…”
Η γυμναστική που κάνει στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της
Η Ανθή Βούλγαρη, με μια ανάρτησή της στο Instagram, έδειξε στις διαδικτυακές της φίλες πώς διατηρεί τη φυσική της κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παρουσιάστρια, με τη βοήθεια της έμπειρης γιόγκα Σοφίας Πασχάλη, κάνει τακτικά prenatal yoga, ένα είδος γιόγκα που προσαρμόζεται στις ανάγκες των εγκύων γυναικών.
Όπως η ίδια αναφέρει, η prenatal yoga όχι μόνο ενδυναμώνει το σώμα αλλά προετοιμάζει και για τον τοκετό. Οι ασκήσεις γιόγκα, ειδικά σχεδιασμένες για εγκύους, βελτιώνουν την ευλυγισία, την ισορροπία και τη δύναμη, ενώ παράλληλα μειώνουν το άγχος και τις εντάσεις.
Η Ανθή Βούλγαρη τονίζει τη σημασία της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πάντα όμως σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο. Η παρουσιάστρια ενθαρρύνει όλες τις έγκυες γυναίκες να βρουν μια δραστηριότητα που τις ευχαριστεί και να την εντάξουν στην καθημερινότητά τους.
Κίνηση: Στο “κόκκινο” ο Κηφισός – Καθυστερήσεις και στην Αττική Οδό
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"