Ο καφές είναι ένας βασικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αλλά όπως αποδεικνύεται, το να πίνουμε το πρωί μόλις ξυπνήσουμε είναι μια συνήθεια που κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Διαβάστε παρακάτω γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ το πρωί.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν ξυπνάτε είναι να πίνετε καφέ, αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας και τον οργανισμό σας.
Η κατανάλωση καφεΐνης νωρίτερα από το κανονικό, μπορεί να “διαταράξει” τον φυσικό κύκλο της αποθηκευμένης ενέργειάς μας.
Επιπλέον, όταν ο καφές καταναλώνεται με άδειο στομάχι, μπορεί να έχει επιπτώσεις αν ανήκεις σε όσους έχουν ευαισθησία σε αυτό.
Διαβάστε επίσης: Τι να κάνεις εάν πέσει νερό ή καφές στο λάπτοπ σου
Αυτό εξηγείται μέσα από το γεγονός ότι η καφεΐνη αυξάνει το στομαχικό οξύ και μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, αίσθηση καψίματος, ακόμα και δυσπεψία.
Μία άλλη έρευνα, έδειξε ότι ο καφές το πρωί είναι δυνατόν να μειώσει την ποσότητα νερού που πίνουμε καθημερινά και να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Τέλος, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να διαταράξει τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματός μας και το βιολογικό ρολόι μας.
Ο λόγος που μπορεί να συμβεί αυτό, είναι γιατί το σώμα μας εκκρίνει κορτιζόλη μεταξύ 8 και 9 το πρωί.
Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ τόσο νωρίς την ημέρα αναστέλλει αυτή τη διαδικασία και μειώνει τη συγκέντρωση της ορμόνης, καθιστώντας ευκολότερη την εξάρτηση από την κορτιζόλη, κάτι που στο μέλλον είναι δύσκολο να διορθωθεί.
Eurovision: Κυκλοφόρησε το πρώτο teaser βίντεο από το τραγούδι της Κύπρου
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"