Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz, χρόνια τώρα.

Η πανέμορφη παρουσιάστρια έχει ως motto της όλα αυτά τα χρόνια ότι “η στέρηση και οι εξαντλητικές δίαιτες δεν κάνουν καλό”. Όταν βλέπει ότι ξεφεύγει διατροφικά, προσέχει να τρώει και να μαγειρεύει πιο υγιεινά.

Έχει κόψει πολύ συγκεκριμένες διατροφές, όπως τη ζάχαρη, τα ζυμαρικά (που λιμπίζεται συχνά), τα γλυκά, τα αναψυκτικά και φυσικά το αλκοόλ, ενώ έχει παραδεχτεί ότι έχει έναν καλό μεταβολισμό που τη βοηθά να παραμένει στα 60 κιλά.

Το μυστικό της για να μη χάνει τη λεπτή σιλουέτα της; Καταναλώνει περισσότερη πρωτεΐνη όπως τόνο και ψάρι και πάρα πολλές πράσινες σαλάτες. Έτσι χορταίνει, δεν παχαίνει και αποτοξινώνει τον οργανισμό της.

Η βάση της καθημερινής της διατροφής είναι τα τρία κύρια γεύματα, χωρίς όμως να στερείται τα αγαπημένα της φαγητά. Πάντως, τα junk food δεν υπάρχουν πουθενά στο σπίτι της, καθώς τα έχει απαγορεύσει.

Επίσης, η Ελένη Μενεγάκη είναι από τις γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά, πηγαίνει για περπάτημα αλλά και τρέξιμο στη γειτονιά της, ενώ όπως αποκάλυψε στον “αέρα” της εκπομπής της σκοπεύει να ξεκινήσει τάχιστα αεροβική, pilates και λίγα βάρη για ενδυνάμωση.

Ειδήσεις σήμερα:

Ναυάγιο στην Πύλο: Στην ανακρίτρια σήμερα οι 9 συλληφθέντες – Τι λέει στο DEBATER ένας από αυτούς

Ο Άδωνις Γεωργιάδης μιλά στο DEBATER για την επόμενη ημέρα των εκλογών, την εποχή που πουλούσε βιβλία και τη σχέση του με την Ευγενία Μανωλίδου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Λαμία: Στο νοσοκομείο 14 παιδιά από την Ακαδημία ποδοσφαίρου Αττικής Πατέρας για δεύτερη φορά ο Κώστας Φορτούνης

Ακολουθήστε το debater.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΕΚΤΥΠΩΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ