Πόσοι από εμάς νιώθουμε σιγουριά ότι βουρτσίζουμε τα δόντια μας σωστά; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι κάνουμε ένα ή και περισσότερα λάθη, τα οποία μπορούν να βλάψουν την υγεία αυτών και των ούλων μας.
Διαβάστε παρακάτω ποιο είναι το βασικό λάθος που κάνουμε όλοι όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας.
Το μοιραίο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι είναι ότι βουρτσίζουμε τα δόντια μας για πολύ λίγο χρόνο, ενώ σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, η σωστή διάρκεια βουρτσίσματος είναι δύο λεπτά.
Πολλοί, αφιερώνουν μόλις 30 δευτερόλεπτα ή και λιγότερο, με αποτέλεσμα να μην αφαιρούνται αποτελεσματικά η πλάκα και τα βακτήρια από όλα τα σημεία του στόματος.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα, όπως τερηδόνα, ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα.
Γιατί είναι σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια για δύο λεπτά
Η πλάκα, μια βακτηριακή μεμβράνη που σχηματίζεται στα δόντια, χρειάζεται χρόνο για να μαλακώσει και να απομακρυνθεί.
Σε δύο λεπτά, βεβαιωνόμαστε ότι έχουμε βουρτσίσει όλες τις επιφάνειες των δοντιών, συμπεριλαμβανομένων και των δυσπρόσιτων σημείων, όπως η εσωτερική πλευρά των μπροστινών δοντιών και η μασητική επιφάνεια των πίσω δοντιών.
Διαβάστε επίσης: Με αυτά τα τρόφιμα θα αποκτήσετε λαμπερό χαμόγελο και υγιή ούλα
Αφιερώνοντας δύο λεπτά, δίνουμε χρόνο στο φθοράριο της οδοντόκρεμας να δράσει και να θωρακίσει τα δόντια μας από την τερηδόνα.
Επιπλέον, η σωστή διάρκεια βουρτσίσματος βοηθά στην τόνωση των ούλων και στην πρόληψη της ουλίτιδας.
Αφιερώνοντας τουλάχιστον δύο λεπτά κάθε μέρα για σωστό βούρτσισμα, σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής, μπορούμε να διατηρήσουμε την στοματική μας κοιλότητα υγιή για μια ζωή.
Απίστευτο ξέσπασμα από την Ιωάννα Τούνη – «Μας βγάζεις παρά τη θέλησή μας – Ξεφτίλες είστε»
«Βράζει» η χώρα: Σε ποιες περιοχές «χτύπησαν κόκκινο» οι θερμοκρασίες – Αναλυτική πρόγνωση
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"