Ο αγαπημένος μας ηθοποιός, Θανάσης Ευθυμιάδης, που γνωρίσαμε μέσα από τη συμμετοχή του σε μεγάλες τηλεοπτικές επιτυχίες που άφησαν εποχή στην ελληνική τηλεόραση, έχει μπει δυναμικά στον κόσμο των social media, ωστόσο ο λόγος που τα χρησιμοποιεί και τα μηνύματα που μεταφέρει διαφέρουν αρκετά από τους περισσότερους.
Αν τον ακολουθείς τότε σίγουρα έχει πάρει το μάτι σου τον απλό τρόπο ζωής του, την αγάπη του για τη φύση και τα μαθήματα ζωής που μοιράζεται με τους ακολούθους του. Αν δεν τον έχεις κάνει add ακόμα στο προφίλ σου, διάβασε παρακάτω μερικά από τα tips για καλοζωία που μας προτείνει να βάλουμε άμεσα στην καθημερινότητα μας για να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής!
-Ξεκινώντας με κάτι επίκαιρο, ο Θανάσης Ευθυμιάδης σε μια πρόσφατη ανάρτηση του μίλησε για τις καλοκαιρινές διακοπές και όχι μόνο και για το πραγματικό τους νόημα. Διάβασε τι κάνουμε συχνά λάθος σε αυτές και καταστρέφουμε τις λίγες ημέρες ανάπαυλας που έχουμε: “Ειδικά τα τρία τελευταία καλοκαίρια αλλά γενικότερα τα τελευταία 12 χρόνια (από την οικονομική κρίση του 2010 και μετά), αποκτήσαμε μία καινούργια κακιά συνήθεια :
να δηλητηριάζουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές (είτε πρόκειται για μία αυθημερόν βουτιά σε κοντινή παραλία είτε για πολυήμερες διακοπές), όλοι μας είμαστε έτοιμοι να μπούμε σε μία συζήτηση, με κάποιον γνωστό ή άγνωστο, που το θέμα της είναι :”και ακόμα δεν είδαμε τίποτα, από το χειμώνα έρχονται τα χειρότερα“.
Το κάνουμε τόσο απλά και φυσικά ενώ ταυτόχρονα πιστεύουμε ότι απολαμβάνουμε τις διακοπές μας. Μα ακριβώς για αυτό λέγονται “διακοπές”, διακόπτω τον τρόπο ζωής που κάνω όλον τον υπόλοιπο χρόνο και για λίγες ώρες ή για λίγες μέρες, ζω αλλιώς.
Οι διακοπές είναι ένα δώρο που κάνω στον εαυτό μου επειδή κατάφερε να ανταπεξέλθει σε όλες τις δυσκολίες της χρονιάς. Έρχομαι σε επαφή με τα τέσσερα στοιχεία της φύσης :Γη Νερό Αέρας Φωτιά – Ήλιος και δέχομαι τη βοήθειά τους, την θεραπεία τους. Για μένα οι διακοπές είναι κάτι ιερό. Αντί λοιπόν να συζητάμε σε μία παρέα για τα χειρότερα που έρχονται, ας προτείνουμε να μιλήσει ο καθένας για κάτι που τον κάνει να νιώθει ευγνώμων. Καταρχήν όσοι έχουμε την τύχη να μπορούμε να κάνουμε διακοπές έστω και για λίγες μέρες, έστω και για ένα κυριακάτικο μπάνιο, ας πούμε ένα Ευχαριστώ, στο Θεό – στο σύμπαν – στην τύχη – ή όπου πιστεύει ο καθένας. Έχουμε την υγεία μας και την οικονομική δυνατότητα να μπορούμε να το κάνουμε. Αυτό δεν είναι αυτονόητο και δεδομένο για όλους. Αν τα παίρνουμε όλα σαν δεδομένα και αυτονόητα δεν θα είμαστε χαρούμενοι με τίποτα. Με όσους δεν θα μπορέσουν να κάνουν διακοπές, μοιράζομαι αυτό που σκεφτόμουν εγώ, όταν για λόγους εργασίας ή ασθένειας ή συμπαράστασης σε άτομο που είχε ανάγκη, δεν κατάφερνα να κάνω διακοπές. Η Ανώτερη Δύναμη που φροντίζει την ισορροπία του σύμπαντος, βλέπει ότι δεν κάνω διακοπές και θα μου χαρίσει με κάποιο άλλο τρόπο, Χαρά 😁”.
-Σε παλαιότερη ανάρτηση του, ο Θανάσης Ευθυμιάδης είχε μοιραστεί στο προφίλ του στο Instagram έναν τραυματισμό που είχε κατά τη διάρκεια γυρισμάτων που έκανε. Ο ίδιος τότε ανέβασε μια φωτογραφία να κάνει βεντούζες για να ξεπεράσει το πρόβλημα που είχε στο χέρι του. Δες ακριβώς τι ανέφερε: “Προχτές στα γυρίσματα, έπαθα ένα τράβηγμα στο δεξί μου χέρι που πονούσε αρκετά, σχεδόν δεν μπορούσα να το κουνήσω. Παλιότερα όταν συνέβαινε κάτι τέτοιο, μου πρότειναν κορτιζόνη (πού όμως όταν το έκανα, είχε αρκετές παρενέργειες, και είπα ότι δεν θα την ξανά χρησιμοποιήσω). Έχω βρει κάτι πολύ καλύτερο για το σώμα, σε ολιστικό επίπεδο, με άμεσο αποτέλεσμα, και το μοιράζομαι μαζί σας. Το έκαναν οι γονείς μου και οι πρόγονοί μου. Η θεραπεία με βεντούζες! Σε μία μέρα το χέρι μου έχει αποκατασταθεί πλήρως 😁*Η θεραπεία με βεντούζες χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια και αναφέρεται και στα κείμενα του Ιπποκράτη. Το στοιχείο της Φωτιάς βοηθάει την ισορροπία του σώματος, και απαλλάσσει από την περιττή υγρασία, τους χειμωνιάτικους μήνες.”
-Δεν θα μπορούσαμε φυσικά να μην αναφέρουμε την ανάρτηση που είχε προκαλέσει πολλές αντιδράσεις, στην οποία ο γνωστός ηθοποιός μας μιλά για τον Number 2 ή αλλιώς για το πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την δυσκοιλιότητα! Συγκεκριμένα κάθισε στη λεκάνη της τουαλέτας μας έδειξε τη σωστή στάση αφόδευσης και στη συνέχεια συνόδευσε την φωτογραφία που έκανε την αναπαράσταση με τα εξής λόγια:
“Από τότε που βγήκε απ’την “πολιτισμένη” μας ζωή η φυσιολογική στάση αφόδευσης (βαθύ κάθισμα) , μπήκε η Δυσκοιλιότητα! Με την σύγχρονη καθιστή τουαλέτα, δεν γίνεται εύκολη και πλήρης κένωση. Το έντερο βρίσκεται στη σωστή θέση μόνο όταν είμαστε στο βαθύ κάθισμα (όπως στις παλιές τούρκικες τουαλέτες, που μαθαίνω ότι ξαναγίνονται μόδα στην Ευρώπη). Σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης, με κακή διατροφή και ψυχολογία, η δυσκοιλιότητα, μπορεί να γίνει ο δικτάτορας της ζωής μας.
Δεν γίνεται ενώ τρώμε κάθε μέρα, να μην πηγαίνουμε καθημερινά και στην τουαλέτα!
Η σύγχρονη ιατρική παραδέχεται ότι η καλή υγεία και η καλή διάθεση ξεκινούν από την καλή λειτουργία του έντερου. Στο τέλος, δεν χρησιμοποιώ χαρτί τουαλέτας( χημικά λευκασμένος πολτός), αλλά ξεπλένομαι με νεράκι και σκουπίζομαι με πετσέτα. Η καλή υγεία βρίσκεται στα απλά πράγματα! 😁👍 Ps. Για όσους είναι αδύνατον να κάτσουν στο βαθύ κάθισμα, μπορούν να δοκιμάσουν, ενώ κάθονται στη καθιστή τουαλέτα, να έχουν τα πέλματα τους πάνω σε ένα υπερυψωμένο μικρό σκαμνάκι ή στοίβα από περιοδικά.”
Tέλος, κλείνουμε με τον διαλογισμό των 11 λεπτών που όπως υποστηρίζει ο Θανάσης Ευθυμιάδης είναι ένας μοναδικός τρόπος και απλός που βοηθά απίστευτα στην ψυχική μας υγεία και ηρεμία. Την περίοδο του lock down λοιπόν, ανέβασε ένα βίντεο και εξηγούσε ακριβώς τι να κάνουμε και πως αυτή η διαδικασία που είναι βιωματική και πολύ προσωπική θα μας βοηθήσει να αισθανόμαστε καλύτερα: “Lock down-Soul up. Ήσυχος διαλογισμός. Έφτιαξα καινούργιο βιντεακι, lock down version, επειδή στους καιρούς που ζούμε, είναι πολύ σημαντικό βοήθημα! Κάνε στον εαυτό σου αυτό το δώρο. 15 λεπτά την ημέρα μόνο για εσένα. Είναι σημαντικό. Με άδειο στομάχι, φόρεσε άνετα ρούχα, βρες ένα ήσυχο μέρος. Αν είναι στη φύση, καλώς. Αν είναι στο δωμάτιό σου πάλι καλώς (άνοιξε λίγο το παράθυρο). Βάλε alarm 11 λεπτά στο τηλέφωνό σου και κλείσε το. Την πρώτη φορά που το δοκίμασα τα 11 λεπτά μου φάνηκαν μία ώρα, για αυτό μην το κρίνεις από την πρώτη φορά. Κάνε το για μία εβδομάδα και μετά αποφάσισε. Δεν μπορώ να πω κάτι άλλο, ο διαλογισμός είναι κάτι αποκλειστικά βιωματικό, δεν έχει σχέση με θρησκείες, είναι απλά ένα εργαλείο για την αυτογνωσία και για την ψυχική μας ηρεμία.”
Απίστευτη κτηνωδία στη Θεσσαλονίκη – Ποδοπάτησε και σκότωσε γατάκι (vid)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"