Kangoo Jumps: Αν δεν είσαι από τους φανατικούς των γυμναστηρίων και συνηθίζεις να πληρώνεις μια συνδρομή για ψυχολογικούς λόγους και στη συνέχεια εξαφανίζεσαι με την πρόφαση ότι δεν προλαβαίνεις επειδή βαριέσαι τις ασκήσεις ρουτίνας με βάρη και όργανα, τότε πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το νέο δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής!
Πρόκειται για το νέο αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής που έχουν λατρέψει οι celebrities και σίγουρα έχεις δει στο Instagram το τελευταίο διάστημα!
Kangoo Jump Boots
Το kangoo jumps γίνεται φορώντας ειδικά παπούτσια, τα kangoo jump boots, που έχουν κατασκευαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε κατά την άσκηση να απορροφούν τους κραδασμούς κατά 80%! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τα φορέσεις και να αφεθείς στις οδηγίες του instructor και να ακολουθήσεις τις κινήσεις του μαζί με το ρυθμό της μουσικής.
Δεν θέλει φόβο!
Τα βήματα στα πρώτα μαθήματα είναι πιο αργά και απλά οπότε μην φοβηθείς ότι θα πέσεις. Μόλις έχεις τον έλεγχο της μπότας στα πόδια σου 100% θα αρχίσεις και να απολαμβάνεις την θαυματουργή προπόνηση… με τα χοροπηδητά, και το σώμα σου θα γυμνάζεται χωρίς να το καταλαβαίνεις!
Αυτό κάνει το kangoo boots ξεχωριστό, συνδυάζει την άσκηση με την διασκέδαση και τα οφέλη είναι πολλά!
Ναι, καις πολλές θερμίδες!
Μία προπόνηση kangoo jumps σαν αερόβια άσκηση ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς και σε βοηθάει να μειώσεις το λίπος γρήγορα αφού μέσα σε 30-45 λεπτά μπορείς να κάψεις μέχρι και 1500 θερμίδες! Έτσι μαζί με το λίπος θα καταφέρεις να διώξεις την ενοχλητική κυτταρίτιδα και να μειώσεις πόντους στο σώμα σου με τον πιο fun τρόπο ενώ ταυτόχρονα βελτιώνεις την αντοχή, τη φυσική κατάσταση και την ισορροπία του σώματος σου! Επιπλέον, είναι ιδανική άσκηση για μείωση της κούρασης και τη δυσφορίας που αισθάνονται οι γυναίκες κατά την περίοδο τους.
Kangoo Jumps για τέλεια πόδια
Με τα kangoo jumps γυμνάζεις κυρίως τα πόδια, αλλά τα γυμνάζεις πολύ και έντονα, χωρίς να το καταλαβαίνεις! Στη συνέχεια γυμνάζεται ο κορμός και η κοιλιά και φυσικά οι γλουτοί! Ακολουθείς τη μουσική και τις κινήσεις του trainer και αφήνεις τα υπόλοιπα να γίνουν μόνα τους! Είναι ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο σε βοηθάει να εκτονωθείς και είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αποβάλλεις το άγχος της καθημερινότητας.
Οι ειδικοί προτείνουν να συμμετέχεις σε πρόγραμμα kangoo boots 2-3 φορές την εβδομάδα αν υπάρχουν προβλήματα στα γόνατα για να μην καταπονούνται οι αρθρώσεις. Σε διαφορετική περίπτωση τα kangoo jumps μπορούν να εκτοξεύσουν τη διάθεση σου στα ύψη καθημερινά!
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"