Διατροφή: Οι πασχαλινές γιορτές πέρασαν και τώρα σίγα σιγά καλό είναι να επανέλθουμε σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και να αφήσουμε πίσω το πολύ φαγητό και το ποτό που είχαν την τιμητική τους τις προηγούμενες ημέρες!
Έφτασε η ώρα λοιπόν, με άλλα λόγια να κάνουμε αποτοξίνωση και να βοηθήσουμε το σώμα μας να επανέλθει μετά την κραιπάλη των γιορτών.
Και όχι δεν αναφερόμαστε σε κάποια δίαιτα που πρέπει να ξεκινήσουμε άμεσα αλλά σε ένα αποτελεσματικό, detox scrub σώματος που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας με φυσικά υλικά που έχουμε ήδη σπίτι. Δοκιμάστε το και θα δείτε το δέρμα σας να γίνεται ξανά λείο, τονωμένο και λαμπερό.
Δείτε παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε το scrub σώματος και την εκτέλεση της:
Υλικά
3⁄4 κούπας λάδι καρύδας, 2 κούπες αλάτι, 2 κουταλιές μέλι, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας μας
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα βαθύ μπολ και αφού μπούμε στο μπάνιο και ρίξουμε στο σώμα μας άφθονο, καθαρό νερό, απλώνουμε στη συνέχεια σε όλα τα σημεία του το detox scrub και κάνουμε με απαλές κινήσεις μασάζ παντού για κάποια δευτερόλεπτα. Προσοχήμ δεν τρίβουμε έντονα ή για πολύ ώρα κάποιο σημείο του σώματος μας γιατί μπορεί να προκαλέσουμε ερεθισμό.
Έπειτα, ξεπλένουμε το σώμα μας με χλιαρό νερό και πλενόμαστε όπως συνήθως.
Μπορούμε να επαναλάβουμε την ίδια διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα για να δούμε μεγαλύτερα αποτελέσματα στο σώμα μας. Η επιδερμίδα μας σταδιακά θα αρχίσει να λάμπει όλο και πιο πολύ, καθώς θα την αφήσουμε να “αναπνεύσει” και επιπλέον θα καταπολεμήσουμε την κατακράτηση υγρών, θα εξαφανίσουμε τα νεκρά κύτταρα και θα διώξουμε μακριά τις τοξίνες. Φυσικά, δεν ξεχνάμε να πίνουμε πολύ νερό καθημερινά για να κρατάμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας. Η εξωτερική ομορφιά πηγάζει πάντα από μέσα άλλωστε!
Ο χάρτης διασποράς των κρουσμάτων – 1.715 στην Αττική και 543 στη Θεσσαλονίκη
Οι εκπτώσεις ξεκινούν – Μέχρι πότε θα διαρκέσουν και τα ανοιχτά μαγαζιά την Κυριακή
Ήρθε η απάντηση που όλοι περίμεναν – Θα είναι η Ζενεβιέβ Μαζαρί στο νέο κύκλο του GNTM;
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"