3+1 Βότανα για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα αισθητικό πρόβλημα που αφορά έως και το 90% των γυναικών και χαρακτηρίζεται από λιπίδια που προβάλλουν μέσω του δερματικού ιστού, προκαλώντας την «φλούδα πορτοκαλιού» στην επιφάνεια του δέρματος. Παρότι δεν αποτελεί απειλή για την υγεία, η αντιμετώπισή της αποτελεί συχνή ανησυχία. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα βότανα μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία, την λιπόλυση και τη δομή του δέρματος.

Πράσινο Τσάι (Matcha / Green Tea)

Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και κατεχίνες (ιδιαίτερα EGCG), οι οποίες:

• Βελτιώνουν την μικροκυκλοφορία και βοηθούν στη λιπόλυση του λιπώδους ιστού.
• Μελέτες δείχνουν πως και από τη στοματική κατανάλωση και από τοπική εφαρμογή μπορεί να μειώσει το πάχος των λιπιδίων και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Γκότου Κόλα (Centella asiatica)

Αυτή η παραδοσιακή ινδική θεραπευτική φαρμακευτική έχει μελετηθεί ειδικά για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Περιέχει τριτερπενικές σαπωνίνες που:

• Ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος,
• Αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου,
• Επιβραδύνουν την αποδόμηση του συνδετικού ιστού
  Ερευνητικά δεδομένα αναφέρουν σημαντική βελτίωση στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας μετά από χορήγηση εκχυλίσματος γκότου κόλα

Τιναμίνδο (Tamarindus indica) & Vitex agnus-castus

Πρόκειται για την ξεχωριστή χρήση εκχύλισμάτων αυτών των φυτών σε micro-needles – μια επιστημονική προσέγγιση:

• Σε μελέτη του 2020, οι εφαρμογές που περιείχαν Tamarindus indica και Vitex agnus-castus μείωσαν το οξειδωτικό στρες, τη φλεγμονή και βελτίωσαν την δομή του δέρματος σε πειραματικά μοντέλα.
• Συγκρίθηκε ότι το T. indica είχε ισχυρότερη επίδραση στη μείωση δεικτών φλεγμονής όπως MPO, ενώ και οι δύο βελτίωσαν την υφή του δέρματος.

➕ Bonus: Φυτικό Emgel με βότανα (Thai herbal compress extract)

Σε τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή κλινική μελέτη γυναικών με κυτταρίτιδα:

• Τοποθετήθηκε herbal emgel δύο φορές εβδομαδιαίως για 8 εβδομάδες.
• Το αποτέλεσμα: μείωση κατά ~2,2 cm στη διάμετρο μηρού και μείωση της πάχυνσης του δέρματος κατά ~5,6 mm, σε σύγκριση με ~1,4 cm και ~2,4 mm στην ομάδα placebo
• Η μείωση ξεκίνησε ήδη από την 2η εβδομάδα (υποκειμενική) και από την 4η εβδομάδα σε αντικειμενικά μέτρα.