Υγιές δέρμα το καλοκαίρι: Τι πρέπει να γνωρίζεται για την σωστή χρήση αντιηλιακού

Το πρώτο καλοκαιρινό τριήμερο είναι προ των πυλών και ενώ ετοιμαζόμαστε για τις πρώτες βουτιές δεν πρέπει να ξεχνάμε πως επιβάλλεται να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον ήλιο. Η αλήθεια είναι πως ήλιος έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, ενέχει όμως και πολύ σημαντικούς κινδύνους, με έναν από αυτούς να αφορά το δέρμα μας.

Γήρανση από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου

Το αντιηλιακό έχει την ικανότητα  να αποτρέπει τα εγκαύματα από τον ήλιο και να προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος, ωστόσο πολλοί δερματολόγοι λένε ότι είναι το καλύτερο προϊόν φροντίδας του δέρματος. Όπως υποστηρίζουν προφυλάσσει από τη γήρανση του δέρματος καθώς το  80% των αλλαγών στο δέρμα, που συνδέουμε με την ηλικία, στην πραγματικότητα οφείλονται στις υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου. Η ακτινοβολία που δεχόμαστε κάθε χρόνο συσσωρεύεται και τα αποτελέσματά της φαίνονται πολύ αργότερα.

Τι αντιηλιακό να διαλέξω; 

Το αντιηλιακό που θα επιλέξουμε θα πρέπει να έχει τις  εξής προϋποθέσεις: 

-Υψηλή προστασία για UVA και UVB ακτινοβολία 

-Σύνθεση  ανθεκτική στο νερό 

-Πετάμε τα παλιά ανοιγμένα αντιηλιακά

-Βρείτε αυτό που ταιριάζει στο δέρμα σας. Φυσικά  φίλτρα για δυσανεκτικά, αλλεργικά, παιδικά δέρματα, ματ αποτέλεσμα για λιπαρά, πλούσια σύσταση για ξηρά δέρματα, με αντιοξειδωτικά συστατικά για αντιγήρανση 

-Τα αντηλιακά σε μορφή πλούσια όπως τα λάδια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε λιπαρά δέρματα καθώς προκαλούν ακμή

Ή σωστή χρήση 

Θα πρέπει να απλώνουμε το αντιηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν εκτεθούμε στην ήλιο. Μετά από 2-3 ώρες θα πρέπει να το ανανεώνουμε αν περιμένουμε  στον ήλιο.  Δε πρέπει να το ξεχνάμε και όταν κινούμαστε στην πόλη. Στην Ελλάδα οι ειδικοί συστήνουν το αντιηλιακό να το φοράμε κάθε εποχή και όχι μόνο το καλοκαίρι.

Τα σημεία που ξεχνάμε να βάλουμε αντιηλιακό 

-Τα αυτιά είναι από τα πιο εκτεθειμένα σημεία στον ήλιο, ειδικά όταν έχουμε κοντά πιασμένα μαλλιά

– Να βάζετε αντιηλιακό στον αυχένα σας όταν φοράτε μαγιό ή μπλούζες με ανοιχτή πλάτη αλλά και στον λαιμό 

-Μην ξεχνάτε να βάζετε στα χέρια και τα δάχτυλα, αλλά και στα πέλματα και τα δάχτυλα των ποδιών.