Συνταγές: Αν μετά τις γιορτές του Πάσχα έχετε μπει σε ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και προετοιμάζεστε για το καλοκαίρι για να εμφανιστείτε στην παραλία πιο ανανεωμένοι από ποτέ, τότε πρέπει σίγουρα να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητα σας και αυτό το δροσερό smoothie με ανανά!
Το εξωτικό, κίτρινο φρούτο λειτουργεί ως φυσικός λιποδιαλύτης και βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες.
Αν λοιπόν έχετε στόχο την απώλεια των παραπανίσιων κιλών δείτε παρακάτω αυτή τη συνταγή. Φτιάχνεται πανεύκολα με λίγα υλικά μέσα σε λίγα λεπτά.
Συνταγές: Πώς θα φτιάξετε smoothie με ανανά και μήλο
Συστατικά
1/3 φρέσκος ανανάς
Μισό μήλο, πράσινο ή κόκκινο
70 γρ. λάχανο ή λίγο κουρκουμά
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
1 φλ. γιαούρτι
Εκτέλεση
Κόβουμε τον ανανά και το μήλο σε κομματάκια.
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολτός.
Τέλος, βάζουμε το smoothie σε ένα ψηλό και πλατύ ποτήρι και το απολαμβάνουμε γρήγορα για να μην χαθούν τα θρεπτικά του συστατικά.
Η Αφροδίτη στον Κριό φέρνει οικονομική και επαγγελματική επιτυχία σε τρία ζώδια!
Εντυπωσιακή “βροχή” με πεφταστέρια την Πέμπτη – Ορατή και στην Ελλάδα
Ευχάριστα νέα για την υγεία του Δάκη – Πήρε εξιτήριο και επέστρεψε σπίτι του
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"