Συνταγή: Φτιάξτε μόνοι σας σπίτι τις πιο λαχταριστές και νόστιμες μπάρες για να τις απολαμβάνετε κάθε πρωί μαζί με τον καφέ σας ή να τις παίρνετε μαζί στη δουλειά! Είναι πολύ εύκολες στη δημιουργία τους, είναι χορταστικές και δεν έχουν πολλές θερμίδες!
Δείτε παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείτε για τη συνταγή και την εκτέλεση της:
Υλικά
480 γρ. φυστικοβούτυρο
60 γρ. σιρόπι σφενδάμου
300 γρ. χουρμάδες,
50 γρ. αμύγδαλα
40 γρ. κακάο
150γρ σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε βραστό νερό για 10 λεπτά.
Έπειτα, τους σουρώνουμε καλά και τους ρίχνουμε στο μπλέντερ μαζί με το κακάο, το σιρόπι, το φυστικοβούτυρο, τους ξηρούς καρπούς.
Χτυπάμε καλά όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν πολτός.
Έπειτα αλείφουμε με βούτυρο ένα ταψί και εκεί ρίχνουμε το μείγμα που έχουμε φτιάξει. Το απλώνουμε καλά στο ταψί και το τοποθετούμε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες.
Λιώνουμε παράλληλα τη σοκολάτα σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και μετά τις 2 ώρες αφαιρούμε από το ψυγείο το ταψί. Κόβουμε σε κομμάτια και βουτάμε μια μια μπάρα μέσα στη λιωμένη σοκολάτα.
Αφήνουμε τις μπάρες στο ψυγείο για περίπου μια ώρα μέχρι να παγώσει η σοκολάτα και έπειτα είναι έτοιμες να τις απολαύσουμε.
Νόστιμο και χορταστικό τοστ με σαλάτα σολομού και σπιτική μαγιονέζα
Άγιος Δημήτριος – Η ζωή και το μαρτύριο του πολιούχου της Θεσσαλονίκης
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"