Μερικές συμβουλές διατροφής υπόσχονται αύξηση του προσδόκιμου ζωής και παρόλο που τα γονίδια έχουν τον πρώτο λόγο, εάν τις ακολουθήσουμε μπορούμε πράγματι να ζήσουμε μία πιο υγιή ζωή. Συγκεκριμένα, μία σωστή διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση συμβάλουν στην μακροζωία του κάθε ανθρώπου, ενώ σε 5 μέρη στο κόσμο οι άνθρωποι ακολουθώντας τες, ξεπερνούν στατιστικά ακόμη και τα 100 έτη.
Παρόλο που τα μέρη αυτά δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους και οι συνθήκες διαβίωσης των ανθρώπων είναι τελείως διαφορετικές, έχουν βρει τον τρόπο με μερικά απλά βήματα να πετυχαίνουν αυτό που άλλοι θεωρούν απίθανο. Συγκεκριμένα, υπάρχουν τέσσερις χρυσές συμβουλές διατροφής που συμφωνούν όλοι ότι αποτελούν κοινή παράμετρο.
Διαβάστε περισσότερα στο foodlife.gr
Αυτός είναι ο αξιολάτρευτος γιος του Σταύρου Σβήγκου (pics&vid)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"