Καθάρισμα σπιτιού: Ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα μας και συχνά, όταν δεν είναι ποιοτικός, ευθύνεται για έντονα σημάδια κούρασης και ταλαιπωρίας που δεν μας αφήνουν να είμαστε δραστήριοι, ευδιάθετοι και παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος, θρέφει, όπως λένε και οι ειδικοί! Η ποιότητα του δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που θα κοιμηθούμε αλλά και από το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε κατά τη διάρκεια του αλλά και στο στρώμα του κρεβατιού. Το τελευταίο χρειάζεται συστηματική φροντίδα, την οποία μπορούμε να του προσφέρουμε και μόνοι μας στο σπίτι για να διατηρείται σε καλή κατάσταση.
Διαβάστε παρακάτω εύκολα tips για να το καθαρίσετε και να κοιμάστε το βράδυ σαν πουλάκι:
Καθαρισμός με την ηλεκτρική σκούπα: Την έχουμε όλοι σπίτι μας και δεν είναι μόνο για να καθαρίζουμε το πάτωμα. Με την ηλεκτρική σκούπα μπορούμε να απομακρύνουμε τις σκόνες, τις βρωμιές, τα μικρόβια και τα ακάρεα που μαζεύονται στο στρώμα με την καθημερινή χρήση του. Βάλτε λοιπόν σκούπα όσο πιο συχνά μπορείτε!
Αφήστε το στρώμα σε σημείο που έχει ήλιο: Μία φορά το μήνα σηκώστε το στρώμα που κοιμάστε και αφήστε το στο μπαλκόνι ή κοντά σε ένα παράθυρο που το χτυπάει ο ήλιος. Αφήστε το να αεριστεί για μερικές ώρες και να κάψει ο ήλιος τα βακτήρια και τα ακάρεα που έχουν μαζευτεί. Επιπλέον θα απομακρύνει την υγρασία που έχει συσσωρευτεί από το σώμα μας εκεί.
Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα: Αν δεν υπάρχει δυνατότητα να σηκώσετε και να αφήσετε το στρώμα στο μπαλκόνι ή σημείο που να έχει ήλιο, χρησιμοποιήστε εναλλακτικά τη σόδα για να το καθαρίσετε. Πασπαλίστε την επιφάνεια του με λίγη μαγειρική σόδα και αφήστε την να δράσει. Θα διασπάσει το οξύ και θα απορροφήσει την υγρασία αλλά και τις κακοσμίες. Όσο περισσότερη ώρα την αφήσετε τόσο καλυτέρα! Στη συνέχεια αφαιρέστε την εύκολα με τη χρήση ηλεκτρικής σκούπας. Επιπλέον, αν θέλετε να δώσετε ένα ευχάριστο άρωμα στο στρώμα σας μπορείτε να φτιάξετε ένα υγρό μίγμα από μαγειρική σόδα, νερό και αιθέριο έλαιο λεβάντας και να το ψεκάσετε σε όλη την επιφάνεια του.
Αφήστε το κρεβάτι ξέστρωτο: Δεν θα σας το πρότεινε κάποιος που αγαπάει την τάξη και την τακτοποίηση όμως βοηθά αρκετά. Αφήνοντας το κρεβάτι ξέστρωτο κάποιες ώρες αφού ξυπνήσετε το πρωί, θα επιτρέψετε στον καθαρό αέρα να εισχωρήσει στο στρώμα και έτσι θα εξατμιστεί η υγρασία που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου.
Αφράτο και light κέικ με καρύδια, μέλι και κολοκυθάκια
Αναδρομικά η αύξηση του φοιτητικού επιδόματος – Οι δικαιούχοι και τα ποσά
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"