Συμβουλές σχέσεων: Ένας χωρισμός είναι επώδυνος και τις περισσότερες φορές μας παίρνει πολύ χρόνο για να τον ξεπεράσουμε και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας για να συνεχίσουμε τη ζωή μας κανονικά.
Πρόκειται για μια δύσκολη διαδικασία αφού σε κανέναν δεν αρέσει να χάνει την ασφάλεια του, να νιώθει ότι απορρίπτεται και φυσικά να αποχωρίζεται κάτι που έχει αγαπήσει και συνηθίσει! Ωστόσο τίποτα δεν κρατάει για πάντα και αυτό ισχύει και για τα αρνητικά συναισθήματα που μας κυριεύουν μετά από έναν χωρισμό.
Ο φόβος της μοναξιάς μετά από ένα χωρισμό, πολλές φορές μεγαλώνει ακόμα περισσότερο τον πόνο που αισθανόμαστε, όμως αυτό που πρέπει να σκεφτούμε είναι ότι απλά ένας κύκλος της ζωής μας έκλεισε και τώρα ανοίγει χώρος για κάτι καλύτερο. Αυτό λοιπόν που πρέπει να κάνουμε είναι να προετοιμάσουμε τον εαυτό μας για αυτό που θα έρθει και να μην τον αφήσουμε να πνιγεί μέσα σε όλα τα άσχημα συναισθήματα.
Μην αγχώνεσαι λοιπόν εάν χώρισες πρόσφατα και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις, γιατί για όλα υπάρχει τρόπος, φτάνεις να το θέλεις!
Συμβουλές σχέσεων: Πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που σε πλήγωσε
Ζήσε τα συναισθήματα
Βίωσε όλα τα συναισθήματα που έχεις μέσα σου. Πόνο, θλίψη, φόβο και πολλά άλλα νιώθεις να σε κατακλύζουν όταν χωρίζεις. Άστα να βγουν από μέσα σου και μην τα αποφύγεις. Θα δεις ότι με τον καιρό χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα η ένταση των αρνητικών συναισθημάτων απλά θα αρχίσει να μειώνεται.
Μην αφήσεις το συναίσθημα να κυριαρχήσει
Ναι, να νιώσεις όλα τα συναισθήματα και να μην κρυφτείς από τον εαυτό σου, να είσαι ειλικρινής με εσένα και με την καρδιά σου γιατί έτσι θα πας πιο γρήγορα παρακάτω, όμως μην αφήσεις τον πόνο να γίνει κυρίαρχος στη ζωή σου. Πως; Διάβασε παρακάτω!
Απομακρύνσου από τον πρώην εντελώς
Όσο δύσκολο και αν σου φαίνεται είναι το πιο δύσκολο αλλά και το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνεις! Κόψε κάθε επικοινωνία με τον πρώην σύντροφο σου, απόφυγε πράγματα, μέρη και πρόσωπα που θα σου θυμίζουν τη σχέση σας και φυσικά μην τον “κατασκοπεύεις” στα social media.
Φτιάξε νέα καθημερινότητα
Φτιάξε νέα ρουτίνα και βάλε στην καθημερινότητα σου διαφορετικά πράγματα από αυτά που έκανες πριν. Βρες νέα χόμπι, δημιούργησε νέες συνήθειες. Αυτό θα σε βοηθήσει αρκετά γιατί θα ζεις το παρόν και δεν θα χάνεσαι μέσα στο παρελθόν και στις αναμνήσεις που θα σε γυρίζουν πίσω!
Βάλε στο πρόγραμμα τη γυμναστική
Ξεκίνα να γυμνάζεσαι! Η σωματική άσκηση θα σου χαρίσει ευεξία και θα αφήσει πίσω τα άσχημα συναισθήματα του χωρισμού. Επιπλέον θα σου ανεβάσει την αυτοπεποίθηση και θα στρέψει την προσοχή στον εαυτό σου για να τον κάνεις καλύτερο.
Θυμήσου ότι ο πόνος δεν κρατάει για πάντα
Λένε ότι τίποτα δεν κρατάει για πάντα! Σε αυτήν την περίπτωση σε συμφέρει να φέρνεις αυτή τη φράση συχνά στο μυαλό σου, γιατί έτσι θα σκέφτεσαι ότι όσα αισθάνεσαι τώρα είναι παροδικά και είναι απλά μια μικρή περίοδος της ζωής σου που είναι δύσκολη, που όμως μετά από καιρό θα τη θυμάσαι και ίσως και να γελάς με τον εαυτό σου και το “δράμα” που έζησες!
Μην κάνεις κριτική στον εαυτό σου
Μην κρίνεις τον εαυτό σου αυστηρά και μην τον συγκρίνεις με άλλους. Ο χρόνος για να ξεπεράσεις ένα χωρισμό είναι καθαρά προσωπική υπόθεση και δεν έχει κανόνες. Εστίασε στον εαυτό σου και μην τον κρίνεις, μην τον ταλαιπωρείς και μην τον δυσκολεύεις περισσότερο.
Μοιράσου με όσους αγαπάς τα συναισθήματα σου
Σίγουρα έχεις δίπλα σου ανθρώπους που αγαπάς και εκείνοι σε νοιάζονται πολύ. Μοιράσου μαζί τους τα συναισθήματα σου για να νιώσεις ανακούφιση και μην απομονώνεσαι. Ακόμα να είναι δεκτικός σε όσα σε συμβουλεύουν ακόμα και αν δεν σου αρέσουν. Να τα σκέφτεσαι, να τα αξιολογείς αντικειμενικά και να κρατάς όσα ξέρεις ότι θα σε βοηθήσουν.
Ράκος στην κηδεία του Δάκη ο Μάκης Δελαπόρτας – Τι του ζήτησε λίγο πριν πεθάνει (vid)
Καταρρέει η τουρκική οικονομία – Βάζουν αντικλεπτικά σε γάλα και τυρί στο σούπερ μάρκετ (vid)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"