Tips ομορφιάς: Οι περισσότερες γυναίκες μεγαλώνοντας ανησυχούν για το πως δείχνει η εξωτερική τους εμφάνιση και ψάχνουν τρόπους να δείξουν μικρότερες! Το γεγονός ότι μεγαλώνουμε βέβαια είναι η μεγαλύτερη απόδειξη ζωής και καλής υγιής και αυτό θα πρέπει να μας κάνει χαρούμενες και να μας χαρίζει το συναίσθημα της ευτυχίας!
Δεν χρειάζεται λοιπόν να βλέπουμε το χρόνο αρνητικά, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας και το δέρμα μας καθημερινά και να ακολουθούμε τις συμβουλές των ειδικών για να δείχνουμε φρέσκιες. Και να είστε σίγουρες ότι έτσι θα “κλέβετε” και κάποια χρόνια από την πραγματική σας ηλικία!
Διάβασε παρακάτω δέκα tips ομορφιάς για να αποκτήσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου:
1️⃣ Πιες πολύ νερό! Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας κάνει το δέρμα μας να δείχνει πιο φρέσκο, πιο λαμπερό και πιο ξεκούραστο! Αν και η κατάλληλη ποσότητα νερού που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και άλλους παράγοντες ωστόσο γενικά 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα σε όλους!
2️⃣ Κοιμήσου αρκετά! Πολλές φορές μετά από ένα ξενύχτι μοιάζουμε κουρασμένες και ταλαιπωρημένες με μαύρους κύκλους να εμφανίζονται κάτω από τα μάτια πράγμα που προσθέτει στην ηλικία μας χρόνια! Προσπάθησε λοιπόν καθημερινά να κοιμάσαι το λιγότερο 8 ώρες.
3️⃣ Μείωσε το make-up. Πολλές φορές το έντονο βάψιμο μας κάνει να δείχνουμε μεγαλύτερες, ειδικά όταν δεν γίνεται σωστά. Περιόρισε λοιπόν στα απαραίτητα καλλυντικά που θα αναδεικνύουν το πρόσωπο σου και δεν θα το δείχνουν “φορτωμένο”. Μην ξεχνάς την χρήση αντηλιακής προστασίας και την ενυδατική κρέμα καθημερινά καθώς είναι η βάση για το τέλειο πρόσωπο αφού φροντίζει το δέρμα από μέσα προς τα έξω!
4️⃣ Βάλε τη γυμναστική στο πρόγραμμα σου! Βρες το workout που σου ταιριάζει και κάνε τη γυμναστική διασκέδαση και όχι αγγαρεία και θα δεις τα καλυτέρα αποτελέσματα τόσο στο σώμα σου όσο και στη διάθεση σου! Έτσι θα αποκτήσεις ξανά σφριγηλό, νεανικό δέρμα και θα νιώθεις ανανεωμένη γεμάτη ενέργεια για ζωή!
5️⃣ Μην ξεχνάς να φοράς όλο το χρόνο γυαλιά ηλίου τόσο για να προστατεύεις και να ξεκουράζεις τα μάτια σου από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες αλλά και για να αποφύγεις τις ρυτίδες που σχηματίζουμε γύρω από τα φρύδια όταν μας ενοχλεί ο ήλιος!
6️⃣ Ντύσου έξυπνα και νεανικά! Το ντύσιμο μας σαφώς και πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία μας ωστόσο μερικές φορές μεγαλώνοντας απορρίπτουμε ρούχα γιατί θεωρούμε ότι είναι για πολύ μικρότερες ηλικίες και φοράμε κομμάτια που δεν μας αρέσουν επειδή έτσι πρέπει. Λάθος, βρες τι κολακεύει το σώμα σου και με τι αισθάνεσαι όμορφα και ανάδειξε την καλύτερη πλευρά του εαυτού σου. Αν πχ σου αρέσουν τα crop top γιατί η κοιλιά και η μέση είναι το δυνατό σου σημείο φόρεσε τα και ας έχεις περάσει τα 30+. Συνδύασε τα με μια ψηλόμεση παντελόνα ή ένα τζην και ένα σακάκι και το αποτέλεσμα θα είναι πάρα πολύ κομψό. Αν αγαπάς τα τζην σορτς το καλοκαίρι και θέλεις να αναδεικνύεις τα γυμνασμένα σου πόδια συνδύασε τα με αέρινες τουνίκ και πουκαμίσες. Οι λύσεις και οι ιδέες είναι πολλές και δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί αρκεί να γίνουν σωστοί συνδυασμοί.
7️⃣ Η διατροφή παίζει ρόλο! Τα φρούτα και τα λαχανικά ενυδατώνουν τον οργανισμό και κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο λαμπερό. Δεν χρειάζεται να γίνεις χορτοφάγος απλά πρόσθεσε στο καθημερινό σου μενού σαλάτες, λαδερά και τα αγαπημένα σου φρούτα!
8️⃣ Κράτα τη ρίζα των μαλλιών σου πιο σκούρα από τα υπόλοιπα και άφησε μια φράντζα να πέσει στο μέτωπο για να καλύψει ελαφρώς τις ρυτίδες που έχουν κάνει την εμφάνιση τους.
9️⃣ Μην βγάζεις πολύ τα φρύδια σου με το τσιμπιδάκι γιατί τα λεπτά φρύδια είναι χαρακτηριστικό των μεγαλύτερων ηλικιών αφού η αραίωση της τρίχας μεγαλώνοντας είναι φυσική εξέλιξη. Άστα λοιπόν φυσικά να μεγαλώσουν και δώσε σε αυτά ένα πιο χοντρό σχήμα.
🔟 Η τελευταία μας συμβουλή αλλά πολύ σημαντική είναι η εξής: Χαμογέλα όσο πιο συχνά μπορείς! Το χαμόγελο δείχνει χαρά, ζωή και αισιοδοξία, γεμίζοντας εσένα αλλά και τους γύρω σου με θετική ενέργεια! Ένα πρόσωπο που χαμογελά είναι όμορφο, θελκτικό και λαμπερό σε κάθε ηλικία!
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"