Συνταγή: Η περίοδος που κάποιος κάνει δίαιτα θεωρείται αρκετά περιοριστική και τα γλυκά συχνά λείπουν από το διατροφολόγιο.
Αυτό δυσκολεύει αρκετά όσους θέλουν να τηρήσουν ένα αυστηρό πλάνο και συχνά τα παρατούν. Εμείς στο DEBATER θέλοντας να ικανοποιήσουμε ακόμη και αυτούς που ακολουθούν διατροφή με συγκεκριμένες θερμίδες αλλά και όσους θέλουν απλά να φάνε ένα γλυκό, βρήκαμε την πιο εύκολη συνταγή για το πιο υγιεινό και νόστιμο κέικ, ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας.
Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά τα υλικά που θα χρειαστείτε για την συνταγή και βήμα – βήμα την εκτέλεσή της:
ΥΛΙΚΑ
300γρ. βρώμη
120γρ. μέλι
80ml ελαίολαδο
1 μεσαίο αβγό
1 βανιλίνη
2 τριμμένα μήλα
2 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
100γρ. γιαούρτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Στρώνουμε σε μία φόρμα κέικ λαδόκολλα.
Σε ένα βαθύ μπολ χτυπάμε το αβγό μαζί με το γιαούρτι και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα.
Καθαρίζουμε τα μήλα από τις φλούδες τους και τα τρίβουμε στον τρίφτη.
Προσθέτουμε στο μείγμα μας την βανίλια, τα τριμμένα μήλα και την κανέλα και ανακατεύουμε καλά.
Περιχύνουμε το ελαιόλαδο, το μπέικιν πάουντερ και αφού κάνουμε σκόνη στο Multi την βρώμη προσθέτουμε και αυτήν και ανακατεύουμε καλά.
Ψήνουμε για 45 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς.
Το κέικ μας είναι έτοιμο. Καλή όρεξη!
Αφιέρωσε τον εαυτό του ο Καραλής – Τον αποθέωσε ο Τεντόγλου (pics&vids)
“Η συγγνώμη σου είναι ψεύτικη, φεύγεις με κρότο” απάντησε στον Μητσοτάκη ο Πολάκης
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"