Υγιεινές γαρίδες με κους κους και λίγες θερμίδες

Πολύ εύκολη και νόστιμη συνταγή

Υγιεινές γαρίδες με κους κους και λίγες θερμίδες

Οι γαρίδες είναι ένα αρκετά συνηθισμένο και αγαπημένο θαλασσινό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πληθώρα συνταγών και να συνδυαστεί με πολλά υλικά. Επιπλέον είναι αρκετά υγιεινές και εάν μαγειρευτούν με τον σωστό τρόπο μπορούν να διατηρήσουν την υγρασία τους και να δημιουργήσουν ένα πεντανόστιμο αποτέλεσμα. Μία πολύ ενδιαφέρουσα, εύκολη και πολύ υγιεινή συνταγή είναι εάν συνδυαστούν με κους κους και τα κατάλληλα μπαχαρικά, ώστε και να χορτάσουμε και να μην πάρουμε πολλές θερμίδες.

Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά τα υλικά που θα χρειαστείτε για τις γαρίδες και βήμα – βήμα την εκτέλεση της συνταγής:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΥΛΙΚΑ

➟150γρ. κους κους

➟200-250γρ. κατεψυγμένες γαρίδες

➟1 ξερό κρεμμύδι

➟2 φρέσκα κρεμμυδάκια

➟Άνηθος

Ελαιόλαδο

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

➟Αλάτι

➟Πιπέρι

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

➟Γλυκιά πάπρικα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προσθέτουμε λίγο αλάτι σε μία κατσαρόλα και βράζουμε για 8 λεπτά το κους κους.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Βράζουμε σε μία άλλη κατσαρόλα τις γαρίδες μας 3-5 λεπτά και κρατάμε στην άκρη.

Σε μία κατσαρόλα προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χαμηλώνουμε την φωτιά, προσθέτουμε το κους κους και τις γαρίδες και ανακατεύουμε καλά αφού προσθέσουμε και όλα τα μπαχαρικά μας σύμφωνα με τα γούστα μας.

Οι γαρίδες με το κους κους είναι έτοιμες. Καλή απόλαυση!

Ειδήσεις σήμερα:

Το cozy – μοντέρνο σπίτι με τα ξύλινα στοιχεία που μένει η Φωτεινή Αθερίδου με τον σύζυγο και τον γιο της (pics&vid)

Μητσοτάκης: Η Μαρέβα είναι ο μεγάλος έρωτας της ζωής μου – Με ποιον πολιτικό αρχηγό θα έβγαινε για μπύρα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ