Υγιεινά μπισκότα χωρίς λάδι με μόνο 4 υλικά

Εάν ψάχνετε μια συνταγή για τα πιο νόστιμα και υγιεινά μπισκότα με λίγες θερμίδες τα οποία μπορείτε μα τρώτε χωρίς τύψεις, σας έχουμε την ιδανική. Αυτή δεν είναι άλλη από τα μπισκότα χωρίς λάδι τα οποία είναι ιδανικά ακόμη και για όσους ακολουθούν κάποιο αυστηρό πλάνο διατροφής. Παράλληλα, το γεγονός ότι χρειάζονται μόνο τέσσερα υλικά τα κατατάσσουν επίσης σε μια πολύ οικονομική συνταγή, ενώ η εύκολη παρασκευή τους συντελεί στο να τα φτιάχνετε συνέχεια. 

Δείτε παρακάτω αναλυτικά τα υλικά που θα χρειαστείτε για την συνταγή και βήμα – βήμα την εκτέλεσή της: 

ΥΛΙΚΑ

1 φλ. ταχίνι με κακάο 

1 φλ. καρυδόψιχα ή αμυγδαλόψιχα 

1/2 φλ. μέλι 

1 πρέζα κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Αλέθουμε καλά σε ένα multi την καρυδόψιχα ή αντίστοιχα την αμυγδαλόψιχα. 

Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 170 βαθμούς πάνω – κάτω αέρα. 

Σε ένα βαθύ μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά μας και ανακατεύουμε πολύ καλά με σκοπό να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα. 

Σε ένα ταψί στρώνουμε λαδόκολλα και πλάθουμε την ζύμη στο μέγεθος της επιλογής μας. Εάν κολλάει πολύ στα χέρια μας μπορούμε πριν να τα βρέξουμε με νερό. 

Τα ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά. 

Τα μπισκότα μας είναι έτοιμα. Καλή απόλαυση!

Ειδήσεις σήμερα:

Στο πλευρό του Μικρούτσικου η Βόσσου – “Δεν είπε ότι την σκότωσε, γιατί πρέπει να λιθοβολούμε τα πάντα;” (vid)

Επιδείνωση του καιρού από Δευτέρα – Παγετός και χιονοπτώσεις προβλέπει ο Αρναούτογλου (vid)

Ακολουθήστε το debater.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις