Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Αυτό είναι το κόλπο που θα σας… κοιμίσει μέσα σε δυο λεπτά!

Έχετε πρόβλημα και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ο ύπνος δε σας “παίρνει” τόσο εύκολα και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Γυρνάτε δεξιά και αριστερά το βράδυ;

Ο ύπνος είναι μια λειτουργία η οποία είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό έτσι ώστε να διατηρείται η καλή του κατάσταση. Αλλά πολλοί είναι οι άνθρωποι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα διότι έχουν έννοιες και δεν ξέρουν τι να κάνουν.

Το Brightside παρουσιάζει ένα βίντεο μέσω του οποίου αποκαλύπτεται ένα κόλπο που κάνουν οι στρατιώτες στον αμερικανικό στρατό και φέρεται να μας κοιμίζει μέσα σε δυο λεπτά.

Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

1.Ξαπλώστε μπρούμυτα

2.Χαλαρώστε όλους σας τους μύες χωρίς να πιέζεστε

3.Απελευθερώστε την ένταση στους ώμους σας απλώνοντας τα χέρια σας και πάρτε βαθιά αναπνοή για να γεμίσουν οι πνεύμονες με αέρα.

4.Χαλαρώστε τα πόδια σας.

5. Αφού έχουν χαλαρώσει ήρθε η ώρα να βγάλετε τα πάντα από το μυαλό σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να βρίσκεται σε ένα κανό και κοιτάτε τον καταγάλανο ουρανό.

Δείτε το βίντεο :

Ειδήσεις σήμερα:

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου αποδεικνύει για μια ακόμη φορά τη δύναμη ψυχής που έχει – Η νέα φωτογραφία που συγκλονίζει

Η κυβέρνηση της Σουηδίας θα έχει το βάρος της απόφασης για ένταξη στο ΝΑΤΟ – “Το δημοψήφισμα είναι κακή ιδέα”

Η ανατριχιαστική περιγραφή της γυναίκας που δέχτηκε επίθεση στο σπίτι της στην Καλλιθέα (vid)