Τι πρέπει να κάνεις εάν πάθεις ψύξη

Η ψύξη στην πλάτη και τον αυχένα είναι συνηθισμένο φαινόμενο από την κατάχρηση του κλιματιστικού και προκαλείται από τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

5+1 τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο:

• Επάλειψη με θερμαντική αλοιφή ή χρήση πάγου ανάλογα με τη γνωμάτευση.
• Πάρτε μυοχαλαρωτικά χάπια ή/και αναλγητικά (μετά από σύσταση γιατρού).
• Χρήση θερμοφόρας ή μιας ζεστής κομπρέσας/επιθέματος.
• Αποφύγετε κρύα και υγρά μέρη, με ρεύματα.
• Κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και ντυθείτε ζεστά.
• Φυσικοθεραπεία, που συνήθως περιλαμβάνει διαθερμίες, υπερήχους και χειρομαλάξεις με κινησιοθεραπεία.

Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο.

Ειδήσεις σήμερα:

Blue Horizon: Σοκ στο πανελλήνιο από το φρικτό θάνατο του 36χρονου – Συγκλονιστική μαρτυρία: “Την ώρα που τον έπαιρνε η δίνη είπαν φεύγουμε”

Κακοκαιρία Daniel: Άνοιξαν οι ουρανοί στην Αττική – Λίμνη ο Πειραιάς – Ποτάμι η Ποσειδώνος (pics&vid)