Στύση: Oι περισσότεροι άντρες δεν είναι φαν της υγιεινής διατροφής και υποκύπτουν πιο εύκολα στο κακό και γρήγορο φαγητό.
Ωστόσο η κακή διατροφή δεν προσθέτει μόνο κιλά που μπορεί να “χαλούν” την εξωτερική εμφάνιση, συνδέεται και με διάφορα προβλήματα υγείας μέσα στα οποία συγκαταλέγεται και η στυτική δυσλειτουργία.
Υπάρχουν τροφές από την άλλη που περιέχουν κάποια θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αποδειχθούν θαυματουργά στη σεξουαλική διάθεση και απόδοση ενός άντρα.
Κάτι που μπορεί να μην γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι η καλή διατροφή που εξασφαλίζει άριστη καρδιαγγειακή υγεία υπόσχεται και καλή στύση αλλά και σεξουαλική λειτουργία γενικότερα, αφού στην περιοχή των ανδρικών γεννητικών οργάνων βρίσκονται πολλά αιμοφόρα αγγεία.
Επομένως όταν η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία αυτά είναι κανονική, παρατηρείται άριστη στυτική λειτουργία.
Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει τροφές που αν τις συμπεριλάβετε σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα σας προσφέρουν υγιές σπέρμα και καλή στύση:
Σολομός, αυγά, γάλα
Οι παραπάνω τροφές περιέχουν βιταμίνη D, η έλλειψη της οποίας σύμφωνα με έρευνες συνδέεται με τη στυτική δυσλειτουργία.
Φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδια
Θα προτείναμε στους άντρες να καταναλώνουν σαν σνακ τους παραπάνω ξηρούς καρπούς, καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών, τα οποία κάνουν καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα και επομένως βοηθούν και στην καλή λειτουργία των γεννητικών τους οργάνων.
Όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, ελαιόλαδο
Η μεσογειακή διατροφή – που συμπεριλαμβάνει τις παραπάνω τροφές- επιδρά θετικά στη σεξουαλική λειτουργία, καθώς ο συνδυασμός τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και τροφών με πολλά αντιοξειδωτικά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Πιπεριές, ροδάκινα, σπανάκι
Τέλος, τροφές όπως το ροδάκινο, η πιπεριά και το σπανάκι που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, βοηθούν στην καλή σεξουαλική ζωή και χαρίζουν στον άντρα την επιθυμητή στύση χωρίς δυσκολία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C προστατεύει το DNA των σπερματοζωαρίων, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και ενισχύει την ανδρική γονιμότητα.
Η Ιωάννα Μπέλλα έβγαλε τα ρούχα και μοίρασε εγκεφαλικά (pics)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"