Dragon Fruit: 8 + 1 ευεργετικές ιδιότητες του τροπικού super food

Αν δεν το γνωρίζεις ήδη το dragon fruit ή αλλιώς pitaya είναι super food με πολλές ευεργετικές ιδιότητες που ήρθε η ώρα να γνωρίσεις!

Το φρούτο με την εξωτική εμφάνιση και το έντονο φούξια χρώμα μπορεί να ανθίζει σε αφθονία στις τροπικές περιοχές της Νότιας Αμερικής και της Ασίας ωστόσο θα το βρεις σε αρκετά super market, φρέσκο ή κατεψυγμένο.

Το DEBATER συγκέντρωσε 8 + 1 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό που προσφέρει το εξωτικό super fruit για τα οποία αξίζει να το εντάξεις στη διατροφή σου τώρα:

1) To φρούτο του δράκου είναι πλούσιο σε Βιταμίνη C, B1,B2 και μέταλλα όπως σίδηρος, ασβέστιο και φώσφορο.

2) Περιέχει μόνο 60 θερμίδες και αυτό το καθιστά την τέλεια επιλογή για σνακ για να διατηρήσεις το βάρος σου και ταυτόχρονα να ικανοποιήσεις την επιθυμία σου για κάτι γλυκό.

3) Η pitaya καθαρίζει το πεπτικό σύστημα! Είναι πλούσια σε περιεκτικότητα φυτικών ινών που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του εντέρου.

4) Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων με αντιοξειδωτική δράση. Είναι ιδανική επιλογή για να καθαρίσεις το σώμα σου από τις τοξίνες και τα καρκινικά κύτταρα.

5) Το Dragon Fruit ανακουφίζει το κάψιμο από τον ήλιο. Είναι όπως είπαμε και παραπάνω πλούσιο σε Βιταμίνη B3 και έτσι ενυδατώνει το καμένο δέρμα και βοηθά να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος και να απελευθερωθεί η θερμότητα από το σημείο του καψίματος.

6) Η υψηλή περιεκτικότητα του τροπικού φρούτου σε ίνες βοηθάει στη ρύθμιση του διαβήτη, καθώς και των επιπέδων των σακχάρων στο αίμα. (Συμβουλευόμαστε πάντα το γιατρό μας για αλλαγές στη διατροφή μας).

7) Το φούξια super fruit βοηθά και στο θέμα της αρθρίτιδας, καθώς ανακουφίζει από τις ενοχλήσεις και τη δυσκινησία και περιορίζει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις και το σώμα.

8) Επιπλέον αν βάφετε τα μαλλιά σας, αξίζει να γνωρίζετε ότι ο χυμός του Dragon Fruit κρατάει το χρώμα τους λαμπερό και την τρίχα μεταξένια και υγιή και την βοηθά παράλληλα να αναπνεύσει.

9) Τέλος, καταπολεμά την ακμή. Φτιάξτε μόνη σας μια εύκολη αλοιφή για την ακμή με μία φέτα από το Dragon Fruit και εφαρμόστε την στις περιοχές του δέρματος σας που έχετε σπυράκια.