Το άγχος της επιστροφής στο σχολείο – Συμβουλές προς τους γονείς

Η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι για όλα τα παιδιά μια ευχάριστη περίοδος. Έντονη ανησυχία, άγχος, για εκείνα που θα κάτσουν για πρώτη φορά στα θρανία, αλλά και για εκείνα που αλλάζουν σχολικό περιβάλλον ή για εκείνα που φοιτούν στο Λύκειο, είναι τα συναισθήματα που βιώνουν

Πώς θα μειώσετε το άγχος του παιδιού

Αρχικά για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά πρέπει να καταλάβουμε από που προέρχεται το άγχος και η αγωνία. «Θα τα καταφέρω στα μαθήματα;», «Θα έχω φίλους;», «Θα με συμπαθήσουν οι Καθηγητές;», αυτές είναι ορισμένες από τις ανησυχίες τους.

–Ακούστε το παιδί σας, συζητήστε μαζί του για να μάθετε ότι το προβληματίζει. Πρέπει να καταλάβει πως μπορεί να μοιραστεί μαζί σας τις ανησυχίες του χωρίς να το κρίνετε και μη χρησιμοποιείται φράσεις όπως «όλοι πήγαμε σχολείο, γιατί κάνεις έτσι» ή «όλα θα πάνε καλά». Τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται να δώσετε μια λύση στο παιδί, αρκεί να το ακούσετε.

-Λίγες μέρες πριν ξεκινήσουν τα σχολεία καθώς οι περισσότεροι έχετε επιστρέψει από τις διακοπές σας βοηθήστε το να επανασυνδεθεί με συμμαθητές του. Εάν το παιδί είναι μικρό μιλήστε με άλλες μαμάδες για να παίξουν τα παιδιά μαζί στο πάρκο ή την παιδική χαρά, εάν είναι έφηβος καλέστε τους φίλους του στο σπίτι σας, για να πουν τα νέα τους ή να δούνε μια ταινία.

-Το σχολικό άγχος επηρεάζει όχι μόνο το παιδί αλλά όλη την οικογένεια. Φτιάξτε τη διάθεση σας και μαζί με το παιδί σας πηγαίνετε στα καταστήματα να επιλέξει τα τετράδια, κασετίνες ή τσάντες. Έτσι θα νιώσει ανεξαρτησία και πιο έτοιμο για την επιστροφή στο σχολείο.

–Μην γίνεστε υπερπροστατευτικοί. Να συμβουλεύετε τα παιδιά σας, να τα στηρίζετε και να τα καθοδηγείτε να λύνουν τα προβλήματά τους. Τέλος, υποσχεθείτε τους ότι θα είστε δίπλα τους όταν θα νιώθουν πιεσμένα.