Το γλυκό είναι κάτι που δύσκολα μπορεί να αποχωριστεί κάποιος και τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα ειδικότερα στις περιπτώσεις που πρέπει να ακολουθήσουμε μία συγκεκριμένη διατροφή. Παρόλο που υπάρχουν αρκετά γλυκά χωρίς ζάχαρη, πολλές φορές είναι αρκετά άγλυκα με αποτέλεσμα να απογοητευόμαστε και να παρατάμε εύκολα το διατροφικό πλάνο μας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα υπάρχουν πραγματικά πάρα πολλές συνταγές που μπορούμε να φτιάξουμε οι οποίες θα ικανοποιήσουν τόσο την ανάγκη μας να φάμε γλυκό όσο και να μην πάρουμε πληθώρα θερμίδων.
Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά την συνταγή για το πιο υγιεινό και εύκολο γλυκό με γιαούρτι χωρίς ίχνος ζάχαρης και βήμα – βήμα την εκτέλεσή του:
ΥΛΙΚΑ
1 φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη (σε γεύση της επιλογής μας)
400γρ. νερό
400γρ. γιαούρτι Light
10 φράουλες
➟Σε ένα βαθύ μπολ προσθέτουμε 200ml καυτό νερό μαζί με το περιεχόμενο από ένα φακελάκι ζελέ και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
➟Περιμένουμε περίπου 10 λεπτά με σκοπό λίγο να κρυώσει και προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε καλά.
➟Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τις φράουλες, τις κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τις ρίχνουμε μέσα στο μπολ μας.
➟Μοιράζουμε το μείγμα μας σε μπολάκια και τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
Το γλυκό μας είναι έτοιμο. Καλή απόλαυση!
Τα 5 μυστικά για τις πιο τέλειες και τραγανές πατάτες φούρνου
Ακολούθησε το debater.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
