Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα απασχολεί εμάς τις γυναίκες όλο το χρόνο και πιο πολύ την περίοδο που η εμφάνιση μας στην παραλία πλησιάζει.
Η θερμοκρασία έχει ανέβει και οι επισκέψεις μας στη θάλασσα για τις πρώτες μας βουτιές έχουν μπει στα σχέδια μας. Αν το χειμώνα ακολουθήσατε κακή διατροφή και ξεχάσατε τι σημαίνει γυμναστική, πιθανόν τώρα να βλέπετε πάνω σας τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα και να απογοητεύστε. Σας έχουμε καλά νέα ωστόσο καθώς με λίγη προσπάθεια θα μπορέσετε να καταπολεμήσετε φυσικά την κυτταρίτιδα και να σας βρει το καλοκαίρι με τέλεια και λαμπερή επιδερμίδα. Δείτε παρακάτω πως:
1) Διατροφή & ενυδάτωση: Το πρώτο πράγμα που προκαλεί την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι η κακή διατροφή και η έλλειψη ενυδάτωσης. Αφήνουμε λοιπόν στην άκρη λιπαρές τροφές που επιβαρύνουν τον οργανισμό και μας γεμίζουν θερμίδες και ξεκινάμε να πίνουμε πολύ νερό, πράσινο τσάι και να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, μειώνουμε κατά 80% τη ζάχαρη και τις τροφές που περιέχουν αλεύρι.
2) Ξηρό βούρτσισμα: Αποτελεσματικό και θαυματουργό! Προμηθευτείτε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες και ξύλινη λαβή από το εμπόριο και μετά το ντους καθημερινά αφιερώστε λίγα λεπτά βουρτσίζοντας τα σημεία που έχουν κυτταρίτιδα για να τονώσετε την ροή του αίματος. Δεν χρειάζεται να βρέξετε τη βούρτσα ή το δέρμα σας, απλά κάντε κινήσεις από κάτω προς τα πάνω – αποφύγετε κυκλικές κινήσεις και πολύ δυνατές κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Με αυτόν τον τρόπο θα σταματήσει το δέρμα να είναι ξηρό και επίσης η απολέπιση θα βοηθήσει το λεμφικό σύστημα να διώξει τις τοξίνες.
3) Απολέπιση με τη χρήση καφέ: Η καφεΐνη είναι από τα πιο αποτελεσματικά υλικά για τη διάλυση της κυτταρίτιδας αλλά και την σύσφιξη της επιδερμίδας. Τρίψτε καθημερινά σε καθαρό δέρμα λίγο καφέ στα επίμαχα σημεία ή φτιάξτε μόνη σας ένα scrub με καφέ με τα παρακάτω υλικά: 1 κουτάλια της σούπας καφέ, 4 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και λίγο μέλι. Ανακατέψτε τα καλά όλα μαζί και στη συνέχεια τρίψτε τις περιοχές που υπάρχει το πρόβλημα με απαλές κινήσεις με φορά προς τα επάνω και αφήστε για λίγο το μίγμα πάνω στο δέρμα σας. Έπειτα ξεβγάζετε με καθαρό νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.
Μεγάλος fan της Eurovision ο Μακρόν – “Ήθελε πάση θυσία να αποκλειστούν οι Maneskin” (vid)
Η Άννα Μαρία Τριφύλλη αποκαλύπτει – “Στόχος μου είναι οι Ολυμπιακοί Αγώνες”
Η Ιωάννα Παλιοσπύρου χωρίς τη μάσκα σε ειδικό κέντρο αποκατάστασης στη Γαλλία (vid)
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"