Το αίσθημα που φέρνει η μελαγχολία μετά το τέλος των διακοπών και του καλοκαιριού είναι συχνό φαινόμενο και παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Οπότε αν πιστεύεις ότι μόνο εσύ έχεις πεσμένη διάθεση τώρα που το summer time πέρασε, κάνεις λάθος και εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε κάποιες συμβουλές για να ξεπεράσεις το bad mood και να ξαναβρείς το χαμόγελο και την ενέργεια σου για ζωή!
Ξεκίνα το πρόγραμμα σου με χαλαρούς ρυθμούς
Η επιστροφή στη δουλειά και στην καθημερινότητα μετά την ανεμελιά των καλοκαιρινών διακοπών δεν είναι εύκολη. Φρόντισε λοιπόν να μην επιστρέψεις από αυτές μια ημέρα πριν τελειώσει η άδεια σου. Γύρνα λίγο νωρίτερα, οργάνωσε το σπίτι, τα πράγματα σου και κυρίως το μυαλό σου και χαλαρά μπες σιγά σιγά στους ρυθμούς σου.
Σχεδίασε το επόμενο ταξίδι σου
Ακόμη και αν δεν γίνει σύντομα, θα σου φτιάξει τη διάθεση και μόνο η σκέψη και η οργάνωση του. Καθώς επιστρέφεις λοιπόν από τις διακοπές σκέψου ποιο μέρος είναι ο επόμενος προορισμός που θέλεις να επισκεφτείς. Μπορεί να είναι ένα μεγάλο ταξίδι ή μπορεί να είναι και μια μικρή απόδραση που θα κάνεις πιο γρήγορα από ότι νομίζεις και θα δώσει μια μικρή παράταση στο summer mood που δεν θέλεις με τίποτα να αποχωριστείς ακόμα! Σε κάθε περίπτωση η αναμονή και μόνο οποιοδήποτε ταξιδιού θα σε κάνει να νιώσεις χαρά, ενθουσιασμό και αισιοδοξία!
Φτιάξε το άλμπουμ των διακοπών σου
Αντί να κοιτάς τις φωτογραφίες των διακοπών σου στην οθόνη του κινητού και να νιώθεις χάλια τώρα που είναι παρελθόν κάνε κάτι με τις αναμνήσεις που δημιούργησες που θα σου φέρει λίγη χαρά! Διάλεξε τα αγαπημένα και πιο αστεία στιγμιότυπα π.χ και εκτύπωσε τα σε κανονικές φωτογραφίες όπως κάναμε παλιά. Έπειτα φτιάξε ένα άλμπουμ ή κόλλησε τες στον τοίχο ή φτιάξε ένα ωραίο κολλάζ και χάρισε το στους φίλους σου.
Βγες έξω
Μην κάθεσαι στο σπίτι επειδή τίποτα δεν σε γεμίζει έξω, μετά τις διακοπές. Σίγουρα δεν θα κάνεις ότι έκανες εκείνες τις τέλειες, ανέμελες ημέρες στα νησιά όμως βγαίνοντας από το σπίτι θα σου ανέβει η διάθεση όπως και να έχει.
Κάνε γυμναστική
Βάλε τη γυμναστική ξανά στη ζωή σου όσο και να βαριέσαι! Θα σου δώσει ευεξία και ενέργεια για να είσαι πιο δραστήριος σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αν ακόμα δεν θέλεις να πατήσεις το πόδι σου στο γυμναστήριο, πήγαινε στη θάλασσα για να κολυμπήσεις. Η κολύμβηση είναι ένας τέλειος τρόπος εκγύμνασης του σώματος και επιπλέον θα σου δώσει την αίσθηση ότι είσαι ακόμα διακοπές. Και σου έχουμε τα κατάλληλα tips!
Οργάνωσε συγκεντρώσεις με τους φίλους σου στο σπίτι
Μάζεψε την παρέα σου και όσους πήγατε μαζί διακοπές και πέρνα ώρες μαζί τους που θα σε κάνουν να νομίζεις ότι είστε ακόμα εκεί! Θα αναπολήσετε ωραίες στιγμές, αστείες ιστορίες και θα συζητήσετε τα νέα σας σχέδια από εδώ και πέρα. Ένα ακόμα καλοκαίρι μπορεί να τελείωσε όμως η ζωή συνεχίζεται. Σκέψου μόνο ότι πολλές ακόμα ωραίες στιγμές που δεν τις φανταζόμαστε καν μας περιμένουν μελλοντικά να τις γευτούμε!
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"