Συνταγές: Αν δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις ένα ολοκληρωμένο πρωινό αλλά θέλεις να φας κάτι που θα σε κρατήσει για αρκετές ώρες και θα σου δώσει ενέργεια για να ξεκινήσεις την ημέρα σου, δοκίμασε τη συνταγή με το smoothie παρακάτω.
Περιέχει βρώμη, μέλι, φρούτα και μερικά υλικά ακόμα που θα σου δώσουν πολλά θρεπτικά συστατικά και θα σε κρατήσουν χορτάτη μέχρι το μεσημεριανό σου γεύμα.
Διάβασε παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείς και την εύκολη εκτέλεση του:
Υλικά
1 ποτήρι του κρασιού γάλα αμυγδάλου
2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης
1 κουταλιά της σούπας πρόβειο γιαούρτι
1 μπανάνα
Λίγα cranberries
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Εκτέλεση
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα μίγμα ομοιογενές.
Στη συνέχεια το απολαμβάνουμε σε ένα ψηλό ποτήρι.
Οκτώβριος 2022 – Αυτές είναι οι καλές και οι κακές ημέρες του μήνα!
Vegan, απολαυστική καρμπονάρα με τριμμένα καρύδια και λάχανο!
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"