Η τέλεια σιλουέτα των μοντέλων της Victoria’s Secret πάντα γοήτευε και εξέπλησσε. Πολλοί αναρωτιούνται ποια είναι τα μυστικά της διατροφής τους, πώς διατηρούν αυτό το άψογο σώμα και ποια στερήσεις υφίστανται.
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια μοναδική “δίαιτα Victoria’s Secret“. Κάθε μοντέλο ακολουθεί ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις δικές του ανάγκες και ιδιαιτερότητες.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες κοινές τάσεις που συναντάμε στις διατροφικές συνήθειες των “Αγγέλων”.
Γενικές αρχές
Υγιεινή διατροφή: Βασίζεται σε ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη και υγιή λίπη αποτελούν τη βάση της διατροφής τους.
Περιορισμός επεξεργασμένων τροφίμων: Junk food, ζάχαρη, λευκά αλεύρια και αναψυκτικά απαγορεύονται ή περιορίζονται σημαντικά.
Συχνά και μικρά γεύματα: Τρώνε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα, διατηρώντας τον μεταβολισμό τους ενεργό και αποφεύγοντας το αίσθημα πείνας.
Ενυδάτωση: Πίνουν άφθονο νερό και αποφεύγουν τα αλκοολούχα ποτά.
Προσοχή στις θερμίδες: Ο κάθε “Άγγελος” προσλαμβάνει θερμίδες με βάση τις ατομικές του ανάγκες και το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθεί.
Διαβάστε επίσης: Η απίστευτη αποκάλυψη της Χάιντι Κλουμ για σόου της Victoria’s Secret
Επιπλέον, η γυμναστική και η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των μοντέλων. Ακολουθούν έντονα προγράμματα γυμναστικής, συνδυάζοντας cardio, ασκήσεις ενδυνάμωσης και Pilates.
Ορισμένα μοντέλα λαμβάνουν και συμπληρώματα διατροφής, όπως βιταμίνες, μέταλλα ή πρωτεΐνη σε σκόνη, πάντα υπό την καθοδήγηση ειδικού.
Καταλήγοντας, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η διατροφή των μοντέλων της Victoria’s Secret δεν αποτελεί πρότυπο για όλους. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και οργανισμό. Η υιοθέτηση ακραίων περιοριστικών διατροφών μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Έλενα Παπαβασιλείου – Η επιστροφή της στην τηλεόραση και ο λόγος που απείχε
ΕΛΑΣ: Κατασχέθηκαν περισσότερα από 640.000 πακέτα λαθραίων τσιγάρων – Συνελήφθησαν 4 άτομα
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"