Συνταγή: Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα απολαυστικό και υγιεινό πρωινό το οποίο θα μας εφοδιάσει με την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη την υπόλοιπη ημέρα.
Έτσι εμείς στο DEBATER αφού κάναμε τις δοκιμές μας επιλέξαμε μπουκίτσες βρώμης με σοκολάτα οι οποίες εκτός από το πρωί, μπορούν να καταναλωθούν χωρίς τύψεις καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας αφού περιλαμβάνουν λίγες θερμίδες.
Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά τα υλικά που θα χρειαστείτε για την συνταγή και βήμα – βήμα την εκτέλεσή της:
ΥΛΙΚΑ
50γρ. βρώμη
40γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
25γρ. λάδι καρύδας
2 στικ στέφια
10γρ. σταγόνες σοκολάτας
Λιωμένη σοκολάτα
Ινδοκάρυδο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα βαθύ μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά μας και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Με τα χέρια μας πλάθουμε μικρές μπαλίτσες και τις τοποθετούμε πάνω σε ένα αντικολλητικό χαρτί που έχουμε βάλει πάνω σε ένα ταψί.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 180 βαθμούς και ψήνουμε για περίπου 25 λεπτά.
Λιώνουμε σε μπεν μαρί λίγη σοκολάτα, βουτάμε τις μπουκίτσες μας και πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο.
Οι μπουκίτσες μας είναι έτοιμες. Καλή απόλαυση!
Οδηγός παραβίασε ερυθρό σηματοδότη και καρφώθηκε σε περιπολία αστυνομίας στον Άλιμο
Τρόμος στην Αμφιλοχία – Σεισμός 4,6 Ρίχτερ και απανωτοί μετασεισμοί
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"