ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία – Πώς θα ανταπεξέλθετε τις δυσκολίες της καθημερινότητας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας 1 στους 4 ανθρώπους στον κόσμο θα παρουσιάσει μια ψυχολογική δυσκολία κάθε χρόνο. Πολλές φορές, ωστόσο, δεν γίνονται εύκολα αντιληπτά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του αυξημένου στρες. Μόνο εμείς ουσιαστικά ξέρουμε με σιγουριά τι είναι φυσιολογικό και τι όχι για εμάς, γι’ αυτό και η ψυχική μας υγεία […]