Δόντια: Υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες αποτρέπουν τον αποχρωματισμό, προλαμβάνουν την ουλίτιδα, την τερηδόνα και βελτιώνουν τη συνολική υγεία τους υγεία.
Διαβάστε παρακάτω με ποια τρόφιμα θα αποκτήσετε λαμπερό χαμόγελο και υγιή ούλα.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και πρωτεΐνες, οι οποίες είναι ιδανικές για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και την καταπολέμηση της τερηδόνας.
Ξηροί καρποί
Ξηροί καρποί χωρίς πρόσθετα, όπως είναι η ζάχαρη, και πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ασβέστιο, όπως τα αμύγδαλα, αποτελούν το μυστικό για την υγεία των δοντιών.
Φράουλες
Είναι κοινώς γνωστό, ότι οι φράουλες μπορούν να αφαιρέσουν τους λεκέδες από τα δόντια και να τα κάνουν να φαίνονται λευκότερα και πιο λαμπερά.
Σολομός
Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία όχι μόνο επιταχύνουν την αποκατάσταση των ούλων από κάποια νόσο, αλλά και αυξάνουν την αντίσταση σε μία προχωρημένη.
Αποτελεί μία τροφή απαραίτητη για την καλή υγεία των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας γενικότερα.
Περιπέτεια υγείας για τη Δήμητρα Αλεξανδράκη – Τι συνέβη
Ακολούθησε το debater.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
