Η Καλομοίρα, μία από τις πιο αγαπητές και δημοφιλείς προσωπικότητες της ελληνικής showbiz, δεν κρύβει την αγάπη της για τη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή. Η τραγουδίστρια, που διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα, μοιράζεται συχνά με τους followers της στα social media στιγμές από την καθημερινή της ρουτίνα, αποκαλύπτοντας τα μυστικά της για τη διατήρηση της άψογης σιλουέτας της.
Aναλυτικότερα, η Καλομοίρα έχει εντάξει την άσκηση στο καθημερινό της πρόγραμμα, γνωρίζοντας τα πολλαπλά οφέλη της για την υγεία και την ευεξία.
Διαβάστε επίσης: Η Καλομοίρα για τον εθνικό τελικό της Eurovision: «Ζητούσα έναν ανεμιστήρα και δεν μου τον έδιναν»
Η γυμναστική που κάνει για να διατηρείται πάντα σε φόρμα
Η τραγουδίστρια επιλέγει ένα συνδυασμό ασκήσεων ενδυνάμωσης με βάρη, είτε σε μηχανήματα είτε με μπάρες, σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση, για να διατηρεί το σώμα της σε φόρμα. Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή το ποδήλατο, συμβάλλει στην καύση θερμίδων, στη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας και στην ενίσχυση της αντοχής.
Η αερόβια άσκηση, εκτός από τα οφέλη της για τη σιλουέτα, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Βοηθά στην καύση θερμίδων, στη μείωση του σωματικού λίπους και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.
Επιπλέον, η αερόβια άσκηση συμβάλλει στη μείωση του στρες, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της διάθεσης.
Γιώργος Τσαλίκης: Αποχώρησε από το podcast της Ελίνας Παπίλα – «Εγώ έφυγα, sorry!»
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ"