Ένα κάταγμα κόπωσης είναι ένα τύπος κατάγματος που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση του οστού. Συχνά, εμφανίζονται σε αθλητές ή άτομα που αυξάνουν ξαφνικά το επίπεδο δραστηριότητάς τους.
Αίτια
Η κύρια αιτία των καταγμάτων κόπωσης είναι η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση. Δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το άλμα και η πεζοπορία ασκούν πίεση στα οστά και με την πάροδο του χρόνου, μικροσκοπικές βλάβες μπορεί να συσσωρευτούν και να οδηγήσουν σε κάταγμα.
Αδύναμα οστά: Η οστεοπόρωση, η έλλειψη βιταμίνης D και η κακή διατροφή μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Ξαφνική αύξηση της δραστηριότητας: Εάν ξεκινήσετε ξαφνικά μια νέα άσκηση ή αυξήσετε δραστικά την ένταση ή τη διάρκεια των προπονήσεων σας, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο.
Συμπτώματα
Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα ενός κατάγματος κόπωσης είναι ο πόνος, ο οποίος εμφανίζεται αρχικά κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση και υποχωρεί με την ανάπαυση. Με την επιδείνωση του κατάγματος, ο πόνος μπορεί να γίνει πιο έντονος και να εμφανίζεται ακόμα και σε ανάπαυση. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Μυϊκή ευαισθησία
Πρήξιμο
Δυσκολία στη βάδιση
Διάγνωση
Η διάγνωση των καταγμάτων κόπωσης γίνεται συνήθως με ακτινογραφία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για πιο λεπτομερή απεικόνιση.
Θεραπεία
Η θεραπεία εστιάζεται στην ανάπαυση του οστού και στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
Αποχή από δραστηριότητες που προκαλούν πόνο: Η πλήρης αποχή από τις δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο είναι απαραίτητη για την επούλωση.
Ανάρτηση: Η ανάρτηση του άκρου με πατερίτσες ή γύψο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στο οστό.
Παγοθεραπεία: Η εφαρμογή πάγου στην περιοχή για 15-20 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
Φάρμακα: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να χορηγηθούν για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Χειρουργική επέμβαση: Σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρά κατάγματα μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση.
Ιωάννα Παλιοσπύρου – Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή – Είναι σε σχέση;
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 39χρονος που προσέγγισε ανήλικο σε δημόσιες τουαλέτες
