Συνταγή: Αυτές οι μικρές και λαχταριστές μπάλες βρώμης με κάσιους θα σας δώσουν ενέργεια για όλη την ημέρα!
Είναι το τέλειο σνακ για να το πάρετε μαζί σας στο σχολείο ή να το φτιάξετε για τα παιδιά για να το πάρουν μαζί στο σχολείο. Η συνταγή απαιτεί ελάχιστα υλικά και η δημιουργία της είναι πανεύκολη.
Δείτε παρακάτω τα υλικά της συνταγής και την εκτέλεση της:
Υλικά
50 γρ. κάσιους
50 γρ. νιφάδες βρώμης
150 γρ. χουρμάδες
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο κάσιους
Εκτέλεση
Ρίχνουμε τα υλικά στο μπλέντερ καλά μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα, κολλώδες.
Στη συνέχεια πλάθουμε μικρές μπάλες και τις τοποθετούμε σε μια μεγάλη πιατέλα με χαρτί ψησίματος στη βάση της.
Καλύπτουμε την πιατέλα με μια μεμβράνη και την βάζουμε στο ψυγείο για περίπου δύο ώρες για να σφίξουν.
Έτσι θα αναγνωρίζουμε τα 50 προϊόντα που θα περιλαμβάνει το “καλάθι του καταναλωτή”
